چه زمانی به آزمایش ویتامین D نیاز دارم؟

پزشک شما ممکن است آزمایش ویتامین D را تجویز کند اگر یک بیماری پزشکی که ممکن است به کمبود ویتامین D مرتبط باشد، تشخیص داده است ، مانند:

• استئومالاسی، استخوان های نرم، اغلب با ضعف عضلانی
• تراکم استخوان پایین، استئوپنی یا پوکی استخوان
• راشیتیسم، مشکل رشد استخوان در کودکان

علائم یا علائم بیماری که ممکن است به کمبود ویتامین D مرتبط باشند مانند:

• درد استخوان
• ضعف یا درد عضلانی
• استخوان های نرم یا تغییر شکل یافته
• استخوان های ضعیف و شکستگی (شکستگی استخوان)

در حالی که معمولاً هیچ علامتی از کمبود ویتامین D وجود ندارد، ممکن است این نشانه ها را دارا باشید :

• درد خفیف استخوان
• ضعف عضلانی
• خستگی
• در بزرگسالان، کمبود طولانی مدت ویتامین D می تواند باعث کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان شود. افراد مسنی که ویتامین D کافی ندارند بیشتر در معرض خطر افتادن و شکستگی استخوان‌های خود هستند.
• در نوزادان و کودکان، کمبود مداوم ویتامین D می تواند باعث راشیتیسم شود (که در آن استخوان های در حال رشد به درستی رشد نمی کنند).

کمبود ویتامین D همچنین می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن  را افزایش دهد، مانند:

• برخی بیماریهای خود ایمنی
• دیابت نوع 2
• فشار خون بالا
• عفونت ها
• برخی از سرطان ها

کمبود ویتامین D همچنین با برخی از عوارض بارداری مرتبط است، مانند:

• پره اکلامپسی
• زایمان زودرس

خطر ابتلا به کمبود ویتامین D زیاد است اگر:

1. به ندرت پوست خود را در معرض نور خورشید قرار دهید زیرا در خانه می مانید، بیرون را می پوشانید، از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید یا در جایی زندگی می کنید که نور خورشید کم است.
2. غذای کافی نخورید یا دچار سوء تغذیه باشید
3. جراحی کاهش وزن انجام داده اند
4. شرایطی دارید که جذب مواد مغذی موجود در غذا را دشوار می کند، مانند بیماری کرون، کولیت اولسراتیو یا بیماری سلیاک.
5. بیماری کلیوی یا کبدی دارید که بر توانایی شما برای تغییر ویتامین D به شکلی که بدن شما می تواند استفاده کند، تأثیر می گذارد
6. داروهایی مصرف کنید که بر سطح ویتامین D تأثیر می‌گذارند، از جمله استاتین‌ها برای کاهش کلسترول، استروئیدها و داروهای کاهش وزن.
7. نوزادان و کودکان ممکن است به دلیل کمبود ویتامین D دچار مشکلات جدی سلامتی شوند. یک ارائه دهنده ممکن است آزمایش ویتامین D را برای موارد زیر درخواست کند:
8. نوزادانی که عمدتا با شیر مادر تغذیه می شوند. شیر مادر ویتامین D کمی دارد. همه نوزادان بلافاصله پس از تولد به مکمل های ویتامین D نیاز دارند، مگر اینکه فقط شیر خشک حاوی ویتامین D تغذیه شوند.

از طرفی دریافت بیش از حد ویتامین D از مکمل ها می تواند به سلامت شما آسیب برساند. این به ندرت اتفاق می افتد، اما اگر مکمل مصرف می کنید و علائم سطوح بالای ویتامین D را دارید، ممکن است پزشک شما آزمایشی را تجویز کند. علائم مصرف بیش از حد ویتامین D عبارتند از:

1. حالت تهوع و استفراغ
2. اشتهای ضعیف
3. یبوست
4. ضعف عضلانی
5. کاهش وزن

• اگر سطح کل ویتامین D شما بالا یا سمی است، معمولاً به این معنی است که مقدار زیادی از مکمل ها دریافت می کنید. برای کاهش سطح ویتامین D خود باید مصرف مکمل ها را با مشورت پزشک متوقف کنید. به این دلیل که ویتامین D بیش از حد می تواند آسیب جدی به اندام ها و رگ های خونی شما وارد کند.